凉山新闻联播 | 冕宁：开展稻水象甲飞防示范培训

1月30日，廊坊市卫健委党组书记、主任李庆辉，廊坊市卫健委系统工会主任、二级调研员张梅，廊坊市红十字会秘书长吴春芳来到市第三人民医院，在新春佳节到来之际，慰问坚守在抗疫一线的医护人员，为他们送去了新春的问候，表达了红十字会对一线医务人员的关心、关爱与敬意

要动态储备相关药物，不打无准备之仗。鼓励因地制宜利用当地优势中医药资源进行治疗和支持，改善诊疗效果。

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，农村、社区是疫情防控的一道重要关口，是保障群众健康的最后一公里。建立通畅的绿色通道，确保上级医院能够及时接收，各级各类医疗机构要有专人负责转诊衔接，简化重症患者转诊流程，完善转诊绿色通道。摘要: 国务院联防联控机制7日召开新闻发布会，介绍农村地区疫情防控有关情况，并答记者问。充分发挥县域医共体、远程医疗的作用，在规范诊疗和抗病毒药物使用等方面，安排经验丰富的医师对基层医务人员进行具体指导。国家卫健委基层司司长聂春雷说，农村地区要做到关口前移，核心是落实四早。

米锋介绍，为保障乙类乙管总体方案及配套措施于1月8日顺利实施，近期，国务院联防联控机制综合组向全国各地派出了15个指导组，督促指导做好准备工作，过程中也发现了一些农村疫情防控好的经验做法，有的强化分级诊疗，有的提升基层服务能力，有的加强重点人群摸底和服务保障。发挥村医乡医人熟地熟优势。这些人群在感染和康复期做到膳食均衡很重要，保持糖、脂肪、蛋白质等营养的均衡，工作和生活做到适度，最好不要熬夜

建议餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半，天天吃水果。谨防酵米面、自制药膳药酒、变质甘蔗等食物中毒。2.饮食有度，避免暴饮暴食食不过饱，建议只吃七八分饱。避免进食过多重口味食物，如油炸油煎食物、腌制熏制食物、过于辛辣刺激的食物等，少喝含糖饮料。

多人同桌要使用公筷公勺，防范疾病传播。4.控制三高食物、刺激性食物烹调时要有意识控制油、盐、糖的使用，多蒸煮少煎炸。

5.规律进餐、适量运动充足睡眠春节期间尽量保持日常作息规律，做到一日三餐定时定量。珍惜食物，摒弃铺张浪费。尽量选择营养价值高、天然原味食物，如鱼虾、新鲜水果等。加工和盛放生肉、水产和蔬菜的器具要与熟食分开，在冰箱储存时也要分隔存放。

6.良好卫生操作防范食源性疾病家庭烹饪要注意卫生操作，做好清洗消毒。新冠病毒感染者在康复期，要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶 ... 1.提升免疫力，防感染，促康复未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯，坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集，合理膳食，适量运动，坚持就是胜利。新冠病毒感染者在康复期，要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的适量摄入。在外点餐也要做到荤素搭配、粗细搭配、营养均衡。

注意防范风险，不食来历不明的野菜野果等。菜肴要烧熟煮透，糕点、凉拌菜、熟食卤味等冷食类食品可少量多次制作，以24小时内吃完为佳，不要存放超过48小时。

坚果推荐吃原味，每天一小把即可。3.荤素搭配，蔬菜水果不能少春节的餐桌，保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时，不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果。

购买包装食品要看标签，了解配料、营养成分和保质期。有不适症状的可选择相应的食养方帮助调理，促进消化道等功能逐步修复。摘要: 1.提升免疫力，防感染，促康复未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯，坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集，合理膳食，适量运动，坚持就是胜利。若某一餐或某天暴饮暴食了，其他餐次可适量控制。倡导积极的身体活动或运动，保持吃动平衡、充足睡眠。同时注意不要进补太多、太急，调适情绪，循序渐进恢复身心良好状态。

零食不宜吃太多，不影响正餐为宜6.良好卫生操作防范食源性疾病家庭烹饪要注意卫生操作，做好清洗消毒。

尽量选择营养价值高、天然原味食物，如鱼虾、新鲜水果等。新冠病毒感染者在康复期，要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的适量摄入。

注意防范风险，不食来历不明的野菜野果等。同时注意不要进补太多、太急，调适情绪，循序渐进恢复身心良好状态。

菜肴要烧熟煮透，糕点、凉拌菜、熟食卤味等冷食类食品可少量多次制作，以24小时内吃完为佳，不要存放超过48小时。谨防酵米面、自制药膳药酒、变质甘蔗等食物中毒。3.荤素搭配，蔬菜水果不能少春节的餐桌，保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时，不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果。在外点餐也要做到荤素搭配、粗细搭配、营养均衡。

4.控制三高食物、刺激性食物烹调时要有意识控制油、盐、糖的使用，多蒸煮少煎炸。有不适症状的可选择相应的食养方帮助调理，促进消化道等功能逐步修复。

加工和盛放生肉、水产和蔬菜的器具要与熟食分开，在冰箱储存时也要分隔存放。摘要: 1.提升免疫力，防感染，促康复未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯，坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集，合理膳食，适量运动，坚持就是胜利。

珍惜食物，摒弃铺张浪费。建议餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半，天天吃水果。

若某一餐或某天暴饮暴食了，其他餐次可适量控制。2.饮食有度，避免暴饮暴食食不过饱，建议只吃七八分饱。零食不宜吃太多，不影响正餐为宜。坚果推荐吃原味，每天一小把即可。

避免进食过多重口味食物，如油炸油煎食物、腌制熏制食物、过于辛辣刺激的食物等，少喝含糖饮料。倡导积极的身体活动或运动，保持吃动平衡、充足睡眠。

新冠病毒感染者在康复期，要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶 ... 1.提升免疫力，防感染，促康复未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯，坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集，合理膳食，适量运动，坚持就是胜利。购买包装食品要看标签，了解配料、营养成分和保质期。

5.规律进餐、适量运动充足睡眠春节期间尽量保持日常作息规律，做到一日三餐定时定量。多人同桌要使用公筷公勺，防范疾病传播